Koulutuskalenteri

Takaisin hakutuloksiin

Tapahtuman kuvaus: Polkujuoksu ja kartanluku. Mukaan ainakin kompassi ja juomapullo sekä ulkoliikuntaan sopiva varustus. Hölkkäillään ja tehdään matkalla muutamia karttaharjoituksia. 
Tavoitteet: Kurssin jälkeen reserviläisen osaa kestävyysharjoittelun perusteet ja ymmärtää fyysisen harjoittelun merkityksen ylläpitävänä sekä kehittävänä toimintana.
Kohderyhmä: Reserviläiset
Kuukausittainen liikuntakoulutustapahtuma reserviläisille, jotka ovat kiinnostuneita kuntonsa ylläpitämisestä ja taistelukykynsä säilyttämisestä.

Liikuntavarustus.
Ilmoittautuminen Pansion portilla klo 18.45 mennessä.
Tukikomppanian pääovi, 3.krs, liikuntatila Oulu.

Fyysinen harjoittelu alkaa klo 19.00 ja päättyy klo 21.00 mennessä. Harjoituksen jälkeen mahdollisuus suihkuun.
Keskeinen sisältö: Harjoitukset sisältävät monipuolisesti kestävyysharjoitteluun kuuluvaa voimaharjoittelua, hölkkää ja/tai juoksua, palloilulajeja, kehonhuoltoa, hiihtoa, crossfit, jne. vuodenajasta riippuen.

Polkujuoksu ja kartanluku. Mukaan ainakin kompassi ja juomapullo sekä ulkoliikuntaan sopiva varustus. Hölkkäillään ja tehdään matkalla muutamia karttaharjoituksia.