Kunnossa Inttiin kurssin kouluttajakoulutustilaisuus

Ajankohta: 21.8.2026 12.00–22.8.2026 04.30

Tapahtumapaikka: Lahti Suomen Urheiluopisto - Vierumäki Kaskelantie 10, 19120 Vierumäki

Kesto: 2 päivää

Kurssin johtajan yhteystiedot: Kurssinjohtaja liikuntapäällikkö Harri Koski
harri.koski@mpk.fi
050 431 7121

Kurssia hallinnoi valmiuspäällikkö Kai Merenlahti
kai.merenlahti@mpk.fi
040 822 5517

Tavoitteet: Kurssin tavoiteena on opettaa MPK:n piirien Kunnossa inttiin kurssien avainkouluttajille sekä valittujen sidosryhmien koulutettaville Suomi liikkeelle hankeohjelmassa kehitetyn kurssin toteuttaminen. Opetuksen jälkeen kurssilainen tuntee kurssin tavoitteet ja osaa soveltaa kurssin koulutusperiaatteet toimintaympäristössään sekä pystyy johtamaan piirien tai oppilaitosten järjestämien Kunnossa inttiin kurssien koulutuksen.

Koulutuksen avulla yhtenäistetään piirien koulutusta.
Kohderyhmä: Maanpuolustuspiirit ja Suomi liikkeelle hankkeen yhteistyötahot esittävät kurssille oman piirinsä tulevia Kunnossa Inttiiin kurssien kouluttajia. Osallistujat valitaan piirien ja yhteistyötahojen esitysten perusteella. Osanottajamäärä on rajoitettu.

Esitiedot:
Maanpuolustuspiirit ilmoittavat omat osallistujansa sähköpostilla liikuntapäällikkö Harri Koskelle 1.8.2026 mennessä.

Kurssille valituille ilmoitetaan erikseen lähetettävällä kurssikirjeellä tarkemmat tiedot kurssin ohjelmasta.

Kurssille ei voi ilmoittautua itse
Keskeinen sisältö: Kunnossa Inttiin - kouluttajakoulutuksen aikataulu

Perjantai 21.8.2026
12:00-12:45 Kurssin aloitus, saapuminen liikuntavarustuksessa
Luentokaari
13:00-14:30
Voimamoduuli 1 (kyykky, askelkyykky, vaakasoutu, punnerrus, keskivartalo)
Kuntosali "Monttu"
14:40-15:30
Voimaharjoituksen suunnittelu (päivä- ja viikkotaso)
Luentokaari
15:40-16:30
Liikkuvuus (teoriasta käytäntöön)
Luentokaari
16:45-17:35
Tukielementit Mieli ja Palautuminen
Luentokaari
17:45-18:45
Päivän liikunta: Keho Flow
Urheiluhalli
19:00-20:00
Päivällinen
Ruokala

Lauantai 22.8.2026
Klo 8:00-8:15
Pohjustus
Kuntosali "Monttu"
8:15-9:45 Voimamoduuli 2
Kuntosali "Monttu"
10:00-11:00 Heikot linkit
Vanha liikuntasali Pihkala
11:00-12:00 Lounas
Ruokala
Huoneen luovutus
12:00-12:45 Taito ja Ketteryys
Vanha liikuntasali Pihkala
13:00-14:15 Kestävyys
Urheiluhalli
14:20-15:00 Päivän treeni (voimaharjoitus / ohjausharjoitus)
Kuntosali "Monttu"
15:15-15:45 Ravinto
Luentokaari
15:45-16:15 Kurssin lopetus (palautteen kerääminen + loppukeskustelu)
Luentokaari

Koulutuskalenteri

Kunnossa Inttiin kurssin kouluttajakoulutustilaisuus