Koulutuskalenteri

Takaisin hakutuloksiin

Tapahtuman kuvaus: Kurssilla tutustutaan varusmiespalveluksen fyysiseen vaatimustasoon ja valmentautumiseen sitä varten.

Kurssilaiset saavat myös  tietoa varusmiespalveluksesta sekä elämästä varuskunnassa.
Tavoitteet: Kurssin jälkeen osallistujat tietävät varusmiespalveluksen fyysisen vaatimustason ja osaavat valmentautua sitä varten. Kurssilaiset saavat myös tietoa varusmiespalveluksesta sekä elämästä varuskunnassa.
Kohderyhmä: Nuoret, alle 18-vuotiaat
Kaikille toisen asteen opiskelijoille ja muille varusmiespalvelukseen valmistautuville tai siitä kiinnostuneille henkilöille.
Alaikäisiltä kurssilaisilta edellytetään vanhempien lupaa osallistumiseen ja osallistujan täytyy olla 16-vuotta täyttänyt.


Esitiedot:
Kurssilaisille jaetaan tarvittava vaatetus ja varustus (Huom! omat ulkojalkineet mukaan).
Ota mukaan sisä- ja ulkoliikuntaan sopivat urheiluvaatteet + jalkineet

Kurssilaiset on vakuutettu kurssin aikana.

Varmistathan, että sähköpostiosoitteesi on oikein MPK-kortilla. MPK:n piirit viestivät osallistujille sähköpostilla, mm. kurssille hyväksymisestä ja mahdollisista muutoksista.
Keskeinen sisältö: Ohjelma luonnos

Pe

klo 17.00 Saapuminen varuskuntaan, majoittuminen, varustaminen

Tilaisuuden avaus ja tavoitteet viikonlopulle 

Lihaskuntotestit

Iltapala

Klo 22.00 Hiljaisuus

 

LA

Klo 06.00 Herätys ja aamureippailu

Aamupala

Juoksutesti 12 min 

Luento varushenkilöpalveluksesta ja sen fyysistä vaatimuksista

Lounas

Lyhyt luento juoksu – ja voimaharjoittelusta 

Esteratakoulutus

Päivällinen

Ekoaseammunta, lihashuolto + sotilaskodissa vierailu

Iltapala

Klo 22.00 Hiljaisuus

 

Su

klo 07.00 Herätys ja aamureippailu

Siivous

Aamupala

Esterata (ryhmäkisa)

Varusteiden palautus ja loppusiivous

Lounas

Yhteenveto ja loppupalaute

Klo 13.30 Kotiinlähtö