Kunnossa Inttiin

Ajankohta: 2.10.2026 17.00–4.10.2026 14.00

Tapahtumapaikka: Niinisalo Niinisalon varuskunta Varuskunnantie 112, 38841 Niinisalo

Koulutusmuoto: Lähikoulutus

Kesto: Viikonlopun lähikurssi

Kurssin johtajan yhteystiedot: Kurssin hallinto: Liikuntapäällikkö Anne Varis, 044 5530220, anne.varis@mpk.fi
Kurssinjohtaja: Hannu Lahti, hannulahti1@gmail.com

Hinta ja maksutapa (Osallistumismaksun lisätiedot): Varsinais-Suomen Maakuntasäätiö tukee tapahtumaa, joten se on maksuton.

Ilmoittautumislomake

Avoinna 18.09.2026 16:00 saakka

Tapahtuman kuvaus: Kurssilla tutustutaan varusmiespalveluksen fyysiseen vaatimustasoon ja valmentautumiseen sitä varten.

Kurssilaiset saavat myös tietoa varusmiespalveluksesta sekä elämästä varuskunnassa.
Tavoitteet: Kurssin jälkeen osallistujat tietävät varusmiespalveluksen fyysisen vaatimustason ja osaavat valmentautua sitä varten. Kurssilaiset saavat myös tietoa varusmiespalveluksesta sekä elämästä varuskunnassa.
Kohderyhmä: Kaikille sopiva koulutus, Nuoret, alle 18-vuotiaat

Kurssi on kohdennettu erityisesti Porin ja Kankaanpään lukiolaisille, muutkin saavat osallistua kurssille.

Alaikäisiltä kurssilaisilta edellytetään vanhempien kirjallista lupaa osallistumiseen ja osallistujan täytyy olla 16-vuotta täyttänyt.

Kurssilaisille jaetaan tarvittava vaatetus ja varustus. Omien varusteiden (esim. jalkineiden ) käyttöä suositellaan.

Kurssilaiset on vakuutettu kurssin aikana.

Keskeinen sisältö: Ohjelma

Perjantai
klo 17.00 Saapuminen varuskuntaan, (majoitustuvat)
klo 17.15 Tilaisuuden avaus ja tavoitteet viikonlopulle (luentosali)
klo 17.45 varustaminen
Klo 19.00 Lihaskuntotestit (liikuntasali)
Klo 21.00 Iltapala
klo 22.00 hiljaisuus

Lauantai
Klo 06.00 Herätys
Klo 07.00 Aamupala
Klo 08.30 Juoksutesti 12 min (urheilukenttä)
klo 10.15 Luento varushenkilöpalveluksesta ja sen fyysistä vaatimuksista (luentosali)
Klo 11.30 Lounas
Klo 12.30 Luento juoksu – ja voimaharjoittelusta (luentosali)
Klo 13.30 marssi + esterataharjoitus
Klo 17.00 Päivällinen
Klo 18.00 Ekoaseammunta, lihashuolto, suunnistuksen teoria + sotku
Klo 20.30 Iltapala
Klo 22.00 Hiljaisuus

Sunnuntai
klo 06.00 Herätys ja varusteiden pakkaus (liinavaatteet yms.)
Klo 07.00 Aamupala
Klo 08.15 Suunnistus (ryhmäharjoitus)
klo 10.30 Esterata (ryhmäkisa)
klo 11.45 lounas
klo 12.30 varusteiden luovutus ja siivous
klo 13.15 Yhteenveto ja loppupalaute
Klo 13.30 Kotiinlähtö

Koulutuskalenteri

Kunnossa Inttiin