Koulutuskalenteri

Kurssi soveltuu täysi-ikäisille terveille henkilöille.

Testiin osallistuminen edellyttää suunnistuksen perusteiden hallintaa.

Suosituksena on kestävyys- ja lihaskuntotestien suorittaminen vähintään tasolla 1 sekä omaehtoista maastossa liikkumista ja suunnistusharjoittelua ennen testiä.

Kurssilainen tarvitsee mukaansa maastoon soveltuvat liikuntavälineet ja juomapullon sekä kompassin.

Kurssille ei voi osallistua sairaana!

Kurssilaiset ovat vakuutettuja kurssin ajan MPK:n puolesta (pl. matkat ja henkilökohtaiset tavarat).

Osallistuaksesi kurssille noudata alapuolella olevia ohjeita.

1. Tutustu Kalevan rastin kuntorastikalenteriin sivun alareunassa olevasta linkistä ja valitse sinulle sopiva tapahtuma. Huomioi tapahtumaa valitessasi se, että kenttäkelpoisuuden osasuoritukseen ja suunnistustaidon osoittamiseen vaadittava radan pituus on vähintään viisi kilometriä. Huomioithan kuntorastikalenterin Seura-sarakkeen, josta näet yhteistyöseuramme Kalevan rastin järjestämät kuntorastit.

2. Osallistu valitsemaasi tapahtumaan. Ilmoittautuessasi mainitse olevasi MPK:lta, jolloin sinua ei veloiteta osallistumisestasi.

3. Osallistuttuasi tapahtumaan ilmoittaudu tälle kurssille ja vastaa ilmoittautumisen yhteydessä oleviin kysymyksiin huolellisesti.

4. Savo-Karjalan maanpuolustuspiirin liikuntapäällikkö tarkastaa osallistumisesi kuntorastille ja hyväksyy sinut tälle kurssille. Samalla osasuorituksesi tallentuu kirjanpitoon mahdollista rinnasteista kertausharjoitusvuorokautta varten.