Takaisin hakutuloksiin

Military Cross Training

Takaisin hakutuloksiin

Ajankohta: 28.11.2026 11.00–12.30

Tapahtumapaikka: Oulu Kuntokeskus Sportello Nykäsenkankaantie 2, 90650 Oulu

Koulutusmuoto: Lähikoulutus

Kesto: 1,5 tuntia

Kurssin johtajan yhteystiedot: Seppo Rajaniemi
seppo.rajaniemi@ppsy.org
040 0293136

Kurssin hallinnointi
Liikuntapäällikkö
Arto Immonen
arto.immonen@mpk.fi
050 3678128

Hinta: 15€

Ilmoittautumislomake

Avoinna 26.11.2026 23:55 saakka

Tapahtuman kuvaus: Military Cross Training harjoitus.
Tavoitteet:

Kurssin tavoitteena on tutustuttaa kurssilaisia Military Cross Training harjoitteluun. Kurssilainen pääsee ylläpitämään ja kehittämään omaa fyysistä toimintakykyään yhdistetyillä voima- ja kestävyysharjoitteilla. Kurssi antaa perusteet myös omalla ajalla tapahtuvaan harjoitteluun. Tavoitteena on myös reserviläisten ja kansalaisten liikuntataitojen kehittäminen sekä liikunta-aktiivisuuden lisääminen.

Kohderyhmä: Kaikille sopiva koulutus
Kurssi soveltuu kaikille 18 vuotta täyttäneille, jotka ovat kiinnostuneita fyysisestä toimintakyvystään ja sen kehittämisestä Military Cross Training harjoittelun avulla. Kurssilla tehdään fyysistä toimintakykyä kehittäviä harjoitteita niin erilaisilla apuvälineillä, kuin omalla kehonpainolla.

Kurssille otetaan 20 kurssilaista ilmoittautumisjärjestyksessä. Harjoittelu ensimmäistä kertaa sisätiloissa. Varaa mukaan sisäliikuntavarustus, juomapullo ja pyyhe. Tarkempi ohjeistus kurssikirjeessä noin viikkoa ennen kurssia.
Keskeinen sisältö:

klo 11:00 Kokoontuminen Sportellon aulassa
klo 11:15 Harjoitteisiin tutustuminen, ohjattu alkulämmittely, varsinainen harjoittelu ja ohjattu loppuverryttely
klo 12:30 Kurssin lopetus

Koulutuskalenteri

Military Cross Training