Koulutuskalenteri

Takaisin hakutuloksiin

Tapahtuman kuvaus:

Testitilaisuudessa on reserviläisellä mahdollisuus selvittää tämän hetkinen kuntotasonsa ja onko saavuttanut asettamansa tavoitteensa edellisen testin jälkeen tekemillään harjoitusmäärillä. Testin jälkeen on mahdollisuus asettaa itselleen uudet tavoitteet vastaamaan vähintään omassa reservin tehtävässään vaadittavaa tasoa.

Tavoitteet: Kurssin tavoitteena on testata osallistuvien reserviläisten kunto lihaskuntotestillä ja Cooper-testillä (yli 45-vuotiaat suorittavat UKK-kävelytestin).
Kohderyhmä: Reserviläiset
Soveltuu terveille reserviläisille, jotka haluavat testauttaa fyysisen kuntonsa. Ikäraja kurssille on 18 vuotta.

Kuntotestauksen lähtökohtana on, että testeihin osallistuvat vain terveet tai lääkäriltä luvan saaneet reserviläiset.


Esitiedot:
HUOMATKAA, ETTÄ KURSSILLE ILMOITTAUTUMISESSA ON TAUKO 15. -30.6.2026 VÄLILLÄ TIETOJÄRJESTELMIEN MUUTOSTEN VUOKSI.
Kurssilla tehdään lihaskuntotestit sekä kestävyyskuntotestit.

Testipaikka Kampuksen kenttä.

Kuntotestauksia suositellaan tehtäväksi joka vuosi, mutta kuitenkin vähintään joka toinen vuosi fyysisen kenttäkelpoisuuden mittaamiseksi.

Kun olet suorittanut kestävyystestin ja lihaskuntotestit vähintään tasolla 1 olet oikeutettu yhteen (1) rinnasteiseen KH -päivään vuodessa. MPK toimittaa tulokset PV:lle vuoden 2026 loppuun mennessä.
Keskeinen sisältö: 08.09.2026
17.00 Ilmoittautuminen
17.15 Lihaskuntotestit
18.00 Juoksu/UKK testit
19.00 Kurssin lopetus viimeistään