Itsepuolustuskoulutus nuorille ja naisille

Loading Loading...

Ajankohta 9.5.2020
Aika 9.00 - 16.45
Kesto 1
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Paikkakunta
Paikkakunta Parolannummi
Ilmoittautumisaika 20.11.2019 11.53 - 29.4.2020 9.00


Tavoite

Kurssin jälkeen kurssilainen tuntevat itsepuolustuksen perusteet arjen uhkatilanteissa ja oman kehonsa vahvuudet ja mahdolliset heikkoudet itsepuolustuksen näkökulmasta.

Osaavat arvioida tilanteen uhkakuvat arjen eri tilanteissa, välttää uhkaavia tilanteita mahdollisimman pitkään sekä puolustaa itseään hätätilanteessa.

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi on tarkoitettu 16 vuotta täyttäneille Suomen kansalaisille, erityisesti naisille ja nuorille tai muuten pienikokoisille henkilöille, jotka kokevat olonsa turvattomaksi/uhatuksi arjessa.

Esitiedot

Normaali terveys(mahdollisista turvallisuusriskejä aiheuttavista terveydentilan muutoksista tulee ilmoittaa kurssinjohtajalle ilmoittautumisen yhteydessä)
Vähintään 16 vuoden ikä(alle 18-vuotiailta huoltajan suostumus)
Mukavat ja kestävät vaatteet, joiden likaantuminen tai hajoaminen ei harmita.
Sisäliikuntakengät ja juomapullo.

Sisältö

KURSSIN KULKU: (alla esitetyt kellonajat kello 10:30 jälkeen ovat viitteellisiä)
09:30-10:00 Ilmoittautuminen
10:00-11:00 Itsepuolustuksen perusteet ja oikeus (teoria)
11:00-11:45 Lounas
11:45-12:30 Uhka-arvio ja uhkaavien tilanteiden välttäminen
12:30-13 Oman tilan säilyttäminen/puhuttaminen
13-14 Otteista irrottautuminen
14-15 Yleisimpien hyökkäysten torjuminen (paljain käsin)
15-16 Lyömäaseella varustautuneen hyökkääjän torjuminen
16-16:30 Loppuvenyttely/kurssipalaute
16:30-16:45 Kurssin päättäminen ja päätöskahvi

Hinta

15,00 EUR + alv 0%
Koulutus sisältää lounaan, kahvin ja koulutuksen.

Koulutuspaikka

Panssariprikaati Vaakunasali
Parolannummentie 219
13700 Parolannummi

Yhteystiedot

Arttu Malin
040-731 5295
aape86@luukku.com

Anne Seulanto
040-741 8991
anne.seulanto@mpk.fi