Tavoite
Tarkoitus on testata osallistuvien reserviläisten kunto lihaskuntotestillä ja Cooper-testillä (yli 45 vuotiaat suorittavat UKK-kävelytestin).
Kurssin jälkeen opiskelija tuntee varomääräykset ja on kyennyt toteuttamaan kuntotestit määräysten mukaan ja turvallisesti sekä tietää oman kuntotasonsa.
Kenelle kurssi soveltuu
Soveltuu terveille reserviläisille, jotka haluavat testauttaa fyysisen kuntonsa. Ikäraja kurssille on 18 vuotta.
Tällä kurssilla Pohjois-Savon Maakuntakomppaniaan kuuluvat reserviläiset voivat suorittaa heille määrätyt vuosittaiset kuntotestit.
Puolustusvoimat hyväksyy osallistujat kurssille.
Esitiedot
Ota mukaan sisä- ja ulkoliikuntavälineet sekä peseytymisvälineet.
Pysäköinti Karjalan lennoston uuden päävartion parkkipaikalla.
Muista ottaa henkilöllisyystodistus mukaan!
Sisältö
Kurssi sisältää lihaskuntotestin, Cooperin testin (UKK-kävelytestin) ja loppupalautteen.
- klo 17.30-18.00 saapuminen
- klo 18.00 kurssin aloittaminen
- kurssi päättyy 22.00 mennessä
Hinta
Kurssi on osallistujalle maksuton.
Koulutuspaikka
Karjalan Lennosto, Rissalan tukikohta
Leppälammentie 201
70900 Toivala
Yhteystiedot
Kurssinjohtaja
Valmiuspäällikkö
Jukka Mutanen
0443933171
jukka.mutanen@mpk.fi