Kuntomarssi, tammikuu

Loading Loading...

Ajankohta 18.1.2020
Aika 8.45
Kesto 1
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Paikkakunta
Paikkakunta Oulu
Ilmoittautumisaika 21.11.2019 10.06 - 17.1.2020 23.59


Tavoite

Harjoitellaan pitkän marssin ( n. 20-30km ) suorittamista ja marssiin liittyvää huoltoa.

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi soveltuu kaikille täysi-ikäisille, jotka kokevat olevansa riittävässä kunnossa kävelläkseen päivän marssin. Ei vaadi aiempia kursseja.

Esitiedot

- Kurssi on osallistujille maksuton.
- Marssi suoritetaan omilla varusteilla.
- Ajoneuvot kannattaa viedä Talvikkipuiston parkkipaikalle (Tervakukkatien päässä n. 200m)
- Reitin varrella on mahdollista hankkia omakustanteisesti virvokkeita ja syötävää.

Sisältö

Lauantai 18.1.2020
0845 – 0900 Ilmoittautuminen, kurssin aloittaminen
0900 – 0945 Valmistautuminen marssisuoritukseen (O)
0945 – 1600 Marssi
1600 - 1615 Harjoituksen päättäminen ja palautteet

Hinta

Maksuton.

Koulutuspaikka

Rajakylä, kerhotila
Tervakukkatie 26 A
90580 Oulu

Yhteystiedot

Sami Mattila
Kurssinjohtaja
ampuite@gmail.com
p. 0400 685604

Harri Pekkala
MPK Oulun koulutuspaikan koulutuspäällikkö
harri.pekkala@mpk.fi
p. 040 668 2585