Reserviläisen kuntotesti (UKK / Cooper)

Loading Loading...

Ajankohta 12.3.2020
Aika 18.00 - 20.00
Kesto 0,5
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Paikkakunta
Paikkakunta Mustasaari
Ilmoittautumisaika 30.1.2020 10.00 - 11.3.2020 23.59


Tavoite

Reserviläisen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat suorittavat cooper-testin. 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.

Kenelle kurssi soveltuu

Maakuntajoukkojen reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset.

Esitiedot

Mukaan juoksuvarustus ja peseytymisvälineet.

Juoksijat: Olkaa paikalla klo 17.50 kentällä.

HUOM! Kävelytesti alkaa klo 18.30 jos osallistujia on enemmän.

Sisältö

Cooper testi 12 minuuttia tai UKK Kävelytesti 2000 m

Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä

Hinta

Koulutuspaikka

Botnia-Halli, Mustasaari
Papinsaarentie 2
65610 Mustasaari

Yhteystiedot

Esa Makkonen p. 0400 889218

Piiritoimisto p. 0400 395 909, pohjanmaa@mpk.fi