Reserviläisen kuntotesti (UKK / Cooper)

Loading Loading...

Ajankohta 25.6.2020
Aika 18.00 - 20.00
Kesto 0,5
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Paikkakunta
Paikkakunta Laihia
Ilmoittautumisaika 1.1.2020 10.00 - 24.6.2020 23.59


Tavoite

Reserviläisen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat suorittavat cooper-testin. 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.

Kenelle kurssi soveltuu

Maakuntajoukkojen reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset.

Esitiedot

Mukaan juoksuvarustus ja peseytymisvälineet.

Juoksijat: Olkaa paikalla klo 17.50 kentällä.

HUOM! Kävelytesti alkaa klo 18.30 jos osallistujia on enemmän.

Sisältö

Cooper testi 12 minuuttia tai UKK Kävelytesti 2000 m

Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä

Hinta

Koulutuspaikka

Laihian urheilukenttä
Myllymäentie 48
66400 Laihia

Yhteystiedot

Esa Makkonen p. 0400 889218

Piiritoimisto p. 0400 395 909, pohjanmaa@mpk.fi