Tavoite
Reserviläisen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat suorittavat cooper-testin. 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.
Kenelle kurssi soveltuu
Maakuntajoukkojen reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset.
Esitiedot
Mukaan juoksuvarustus ja peseytymisvälineet.
Juoksijat: Olkaa paikalla klo 17.50 kentällä.
HUOM! Kävelytesti alkaa klo 18.30 jos osallistujia on enemmän.
Sisältö
Cooper testi 12 minuuttia tai UKK Kävelytesti 2000 m
Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä
Hinta
Koulutuspaikka
Laihian urheilukenttä
Myllymäentie 48
66400 Laihia
Yhteystiedot
Esa Makkonen p. 0400 889218
Piiritoimisto p. 0400 395 909, pohjanmaa@mpk.fi