Tavoite
Reserviläisen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat suorittavat cooper-testin. 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.
Kenelle kurssi soveltuu
Maakuntajoukkojen reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset.
Esitiedot
Lue liitteenä oleva kuntotestausohje ennen kuntotestiä!
Mukaan juoksuvarustus ja juomapullo.
Ole paikalla klo 17.50 kentällä.
HUOM! Kävelytesti alkaa klo 18.30 jos osallistujia on enemmän.
Sisältö
Cooper testi 12 minuuttia tai UKK Kävelytesti 2000 m
Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä
Hinta
Koulutuspaikka
Palosaaren kenttä HUOM! Muuttunut paikka!
Urheilukatu Vaasa
Yhteystiedot
Esa Makkonen p. 0400 889218
Piiritoimisto p. 0400 395 909, pohjanmaa@mpk.fi