KESÄYÖN MARSSI; 12 ja 25 km:n marssi

Loading Loading...

Ajankohta 6.6.2020
Aika 7.00 - 18.00
Kesto 0,5
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Paikkakunta
Paikkakunta Ylämylly
Ilmoittautumisaika 7.3.2020 7.00 - 26.5.2020 9.00


Tavoite

Kurssin tavoitteena on suorittaa joko 12 km:n tai 25 km:n maastomarssi (marssimatkan valitseminen tapahtuu ilmoittautumisen yhteydessä). Marssien tarkoitus on kehittää kurssilaisten marssitaitoja ja pitkäkestoista fyysistä toimintakykyä.

Kenelle kurssi soveltuu

Kaikki perusterveet Suomen kansalaiset.
Alle 18-vuotiaat vain huoltajan kirjallisella suostumuksella.

Esitiedot

Kesäyön marssi on MPK:n omistama massaliikuntatapahtuma, jonka vastuullisina järjestäjinä toimivat paikalliset Maanpuolustuspiirit. Tavoitteena on fyysisen kunnon kehittämisen lisäksi kaikkien kansalaisten liikunta-aktiivisuuden edistäminen sekä nuorten aktivoiminen maanpuolustuskoulutustoimintaan.

Kurssilaisten varustuksena marssilla on sään mukainen ulkoiluvaatetus, maastokelpoiset jalkineet ja reppu (vast), jossa voi kuljettaa varavarusteita ja juomaa.
Marssireitillä on marssimatkasta riippuen1-2 huoltopistettä, joissa on saatavilla juomaa ja pientä purtavaa.

Kurssille ilmoittautuneet saavat tarkemmat tiedot marssin järjestelyistä kurssille hyväksymisen yhteydessä.

Sisältö

Alustava ohjelmat marssimatkoittain (muutokset mahdollisia):

1) 12 km marssi

Lauantai 6.6
klo 09.00 mennessä Kurssilaisten ilmoittautuminen
klo 9.00 – 10.30 Valmistelut
-turvallisuuspuhuttelut
-marssivalmistelut
-siirtyminen lähtöalueelle järjestäjien autoilla
klo 10.30 – 14.30 Marssin suoritus
klo 13.00 – 16.00 Huolto/kotiuttaminen
- peseytyminen
- ruokailu
- palautetilaisuus/kotiuttaminen

2) 25 km marssi

Lauantai 6.6
klo 7.00 mennessä Kurssilaisten ilmoittautuminen
klo 7.00 – 8.30 Valmistelut
- turvallisuuspuhuttelut
- marssivalmistelut
- siirtyminen lähtöalueelle
klo 08.30 – 15.30 Marssisuoritus
klo 13.00 – 17.00 Huolto/kotiuttaminen
- peseytyminen
- ruokailu
- palautetilaisuus/kotiuttaminen


Hinta

15,00 EUR + alv 0%
Osallistumismaksuun sisältyy vakuutus,lääkintähuolto, kuljetus marssien lähtöpaikoille, marssin aikainen juomahuolto ja yksi lämmin ateria.

Koulutuspaikka

Ylämyllyn Varastoalue
Paloaukeantie 10 A
80400 Ylämylly

Yhteystiedot

Lisätietoja:
Koulutuspäällikkö Timo Mononen (timo.mononen@mpk.fi, 040 7194105)
Valmiuspäällikkö Jukka Päivinen (jukka.paivinen@mpk.fi, 050 3361602)