Tavoite
Kurssin jälkeen osallistuja on suorittanut 12 minuutin kuntotestin.
Kenelle kurssi soveltuu
Kurssi on kohdennettu VSMAAKK kuuluville henkilöille.
Esitiedot
Saavu juoksutestiin ajoissa, jotta ehdit valmistautua kunnolla ja verryttelemään ennen suoritusta. Osallistuja käyttää omia liikuntavarusteitaan. Varaa mukaan myös vedellä täytetty juomapullo.
MPK tekee tarvittavia muutoksia koulutusten aikatauluihin valtioneuvoston ja viranomaisten suositusten mukaisesti.
Ajantasainen tieto tilanteesta löytyy MPK:n uutisista: Ohjeita osallistujalle.
MPK:n piirit ilmoittavat osallistujille mahdollisista muutoksista sähköpostilla. Varmistathan, että sähköpostiosoite on oikein MPK-kortilla.
Sisältö
16.8.2020 sunnuntai
9.00 - 9.30 ilmoittautuminen
9.30 - 10.00 Verryttely ja alkulämmittely
10.00 Juoksutesti alkaa
Testin päättymisen jälkeen kirjataan tulokset, loppuvenyttely ja kotiutus.
Hinta
Kurssi on osallistujalle maksuton.
Koulutuspaikka
Heikkilän kasarmialue (urheilukenttä)
Rykmentintie 15
20810 Turku
Yhteystiedot
Kurssinjohtaja
Jukka Jortikka
Valmiuspäällikkö
Minna Nenonen
minna.nenonen@mpk.fi