Tavoite
Tavoitteena on suorittaa 12 minuutin juoksutesti.
Kenelle kurssi soveltuu
Kurssi on kohdennettu SATMAAKK kuuluville henkilöille.
Esitiedot
Saavu testipaikalle ajoissa, jotta ehdit valmistautumaan juoksuun ja verryttelemään. Henkilö käyttää testissä omia liikuntavarusteitaan ja tämän lisäksi mukaan vedellä täytetty juomapullo.
MPK tekee tarvittavia muutoksia koulutusten aikatauluihin valtioneuvoston ja viranomaisten suositusten mukaisesti.
Ajantasainen tieto tilanteesta löytyy MPK:n uutisista: Ohjeita osallistujalle.
MPK:n piirit ilmoittavat osallistujille mahdollisista muutoksista sähköpostilla. Varmistathan, että sähköpostiosoite on oikein MPK-kortilla.
Sisältö
Sunnuntai 16.8.2020
14.00-14.30 Ilmoittautuminen
14.30-15.00 Verryttely ja alkulämmittely
15.00 Juoksutesti
Testin jälkeen kirjataan tulokset, venytellään ja kotiutus.
Hinta
Kurssi on osallistujille maksuton.
Koulutuspaikka
Pori (Porin stadion juoksurata)
Metsämiehenkatu 19
28500 Pori
Yhteystiedot
Kurssinjohtaja
Jukka Jortikka
Valmiuspäällikkö
Minna Nenonen
minna.nenonen@mpk.fi