Tavoite
Opettaa MilFight-kamppailujärjestelmän perustekniikat siten, että kurssille osallistuneella on mahdollista jatkaa viikottaista harjoittelua MilFight -jatkokurssilla.
Tutustuttaa kamppailulajeja jo harrastavia MilFight -järjestelmään.
Harjoittelun motto: "Mitään kamppailun osa-aluetta ei väheksytä!"
Kenelle kurssi soveltuu
Kaikki itsepuolustuksesta ja kamppailusta kiinnostuneet.
Esitiedot
Varustus:
- t-paita ja treenihousut
- jos omistat, voit ottaa mukaan nyrkkeilyhanskat ja säärisuojat, mutta eivät tällä kurssilla ole mitenkään välttämättömät
- suihkutossut ja pyyhe ( Jalat pestään ennen matolle tuloa ja pukuhuoneesta tatamille siirrytään ko. tossut jalassa)
- juomapullo
- muutama energiapatukka
Perustekniikkaleirille osallistunut voi osallistua syksyn jatkokurssille puolella hinnalla (35 euroa), mikä jakso kestää vuoden loppuun saakka. Harjoitusajat ovat keskiviikko klo 20.00 - 21.30, perjantai klo 18.00 - 19.30 ja sunnuntai klo 17.30 -19.00.
Sisältö
Lauantai
- klo 09.00 -12.00 koulutus
- klo 12.00 - 13.00 tauko
- klo 13.00 -16.00 koulutus
Sunnuntai
- klo 09.00 - 12.00 koulutus (juomataukoja pidetään järkevästi!)
- klo 12.00 - 13.00 tauko
- klo 13.00 - 15.00 koulutus
Perusteet:
- liikkuminen
- suojautuminen
- peruslyönnit ja -potkut
- lonkkaheitto
- puolustautuminen maassa
- otteista irrottautumisia
Opetettujen tekniikoiden perusteella kombinaatioharjoittelu sekä niiden soveltaminen uhkatilanteessa.
Tervetuloa reiluun ja hikiseen ilmapiiriin laatimaan yhdessä itsepuolustukseen "selviytymisen kaavaa"!
Hinta
50,00 EUR + alv 0%
Koulutuspaikka
Teeriniemen väestönsuojan budosali
Joutsenenkatu 9
65100 Vaasa
Yhteystiedot
Hannu Maunula puh 0500 719283,
hannu.maunula@netikka.fi
Piiritoimisto p. 0400 395 909, pohjanmaa@mpk.fi