Paikallisjoukkojen kuntotesti 1 (Pori)

Loading Loading...

Ajankohta 9.1.2021
Aika 15.00 - 17.00
Kesto 0,5
Kertausharjoituspäivät 0
Paikkakunta
Paikkakunta Pori
Ilmoittautumisaika 10.11.2020 11.09 - 9.12.2020 15.00


Tavoite

Kurssin jälkeen osallistuja on suorittanut lihaskuntotestit ja 12 minuutin juoksutestin.

Kenelle kurssi soveltuu

Kohdennettu ensisijaisesti paikallisjoukoille, mutta kaikki kuntonsa testaamisesta kiinnostuneet voivat osallistua

Esitiedot

Osallistuja käyttää omia liikuntavarusteitaan. Varaa mukaan myös vedellä täytetty juomapullo.
Lihaskuntotesteihin kuuluu vauhditon pituushyppy, vatsalihastesti sekä etunojapunnerrukset.

MPK tekee tarvittavia muutoksia koulutusten aikatauluihin valtioneuvoston ja viranomaisten suositusten mukaisesti.
Ajantasainen tieto tilanteesta löytyy MPK:n uutisista: Ohjeita osallistujalle.
MPK:n piirit ilmoittavat osallistujille mahdollisista muutoksista sähköpostilla. Varmistathan, että sähköpostiosoite on oikein MPK-kortilla.

Sisältö

9.1.2020
14:45 Ilmoittautuminen
15:00 Lihaskuntotestit
Tauko
16:30 Cooperin testi
Testin päättymisen jälkeen kirjataan tulokset, loppuvenyttely ja kotiutus.

Hinta

Kurssi on maksuton osallistujalle.

Koulutuspaikka

Pori (Porin stadion juoksurata)
Metsämiehenkatu 19
28500 Pori

Yhteystiedot

Kurssinjohtaja
Jukka Jortikka
050-412 6088

Koulutussihteeri
Sari Mastromarino
Sari.mastromarino@mpk.fi
040 723 4866