Tavoite
Tavoitteena on sotilaan marssikunnon kohentaminen - oli tähtäimessä sitten Nijmegenin neljän päivän tapahtuma tai oman kenttäkelposuuden parantaminen. Kuntomarsseja pidennetään progressiivisesti kesää kohden - tästä aloitetaan.
Kenelle kurssi soveltuu
Lyhyehkönä jalkamarssina, pitkällä huoltotauolla varustettuna tapahtuma soveltuu jokaiselle täysi-ikäiselle liikunnasta kiinnostuneelle. Reppu painoineen oman kunnon mukaan. Pyritään pitämään etenemisnopeus noin 5 km/h.
Esitiedot
Vajaa 20km marssi. Marssireitti Tuirasta Hietasaari myötäpäivää kiertäen Toppilan lounaalle ja samaa reittiä takasin. Lounaan yhteydessä vesien täydennys.
Varustus
- Reppu
- 2 litraa vettä. (Huomioi jäätyminen pakkasella.)
- Säänmukaiset ulkovaatteet
MPK tekee tarvittavia muutoksia koulutusten aikatauluihin valtioneuvoston ja viranomaisten suositusten mukaisesti. Ajantasainen tieto tilanteesta löytyy MPK:n uutisista: www.mpk.fi/ajankohtaista. MPK:n piirit ilmoittavat osallistujille mahdollisista muutoksista sähköpostilla. Varmistathan, että sähköpostiosoite on oikein MPK-kortilla.
Sisältö
La 23.1.2021
Klo 0900 Kokoontuminen Tuiran uimarannalle ja marssille lähtö.
Klo 1100 - 1200 Omakustanteinen lounas Toppilan Kotipizzassa.
Klo 1400 Marssi päättyy.
Hinta
Maksuton.
Koulutuspaikka
Oulu, Tuiran uimaranta
Koskitie 58
90500 Oulu
Yhteystiedot
Kurssiin liittyvät kyselyt:
Mika Mylly
Kurssinjohtaja
mva.mylly@gmail.com
p. 040 8366127
Kurssin hallinto:
Tero Järvelin
Koulutussihteeri
tero.jarvelin@mpk.fi
p. 040 5232460