Tavoite
Kurssin jälkeen osallistuja tietää perusteet suksien pitovoitelusta sekä osaa perinteisen hiihtotekniikan perusteet. Kurssilla käydään läpi vuorohiihto, tasatyöntö ja ylä- sekä alamäkitekniikat
Kenelle kurssi soveltuu
Kurssi soveltuu kaikille hiihtotekniikkaansa parannusta haluaville.
Esitiedot
Kurssilaisella tulee olla omat sukset ja sauvat mukana. Paloheinässä toimivasta Suomen Ladun välinevuokraamosta voi tarvittaessa vuokrata välineet omalla kustannuksella.
MPK tarjoaa suksien voiteluun tarvittavat voiteet.
Pukeutuminen ja peseytyminen tapahtuu osallistujan itse parhaaksi katsomallaan tavalla, kurssin ne eivät sisälly eikä MPK ole varannut niihin tiloja.
Korona-tilanne saattaa aiheuttaa muutoksia kurssijärjestelyihin.
KURSSILLE SAA OSALLISTUA AINOASTAAN TÄYSIN TERVEENÄ!
Sisältö
Kokoontuminen Paloheinän ulkoilumajan edessä klo 18.00
Aluksi käydään läpi suksien voitelu, jonka jälkeen tehdään tekniikkaharjoituksia lähialueella. Kurssin jälkeen on mahdollista tehdä omatoiminen soveltava harjoitus.
Hinta
15,00 EUR + alv 0%
Koulutuspaikka
Paloheinän ulkoilualue, Helsinki
Pakilantie 124
00670 Helsinki
Yhteystiedot
Kurssin- ja harjoituksen johtaja
Harry Sainio
Liikuntapäällikkö MPK Etelä-Suomi
040-9031721
harry.sainio@mpk.fi