Tavoite
Kurssin jälkeen kurssilainen osaa fyysisen kunnon testaamisen perusteet ja osaa pitää UKK-kävelytestin, 12 minuutin juoksutestin sekä lihaskuntotestin. Hallitsee tapahtumiin liittyvät varotoimenpiteet ja ohjeistukset. Lisäksi osaa antaa liikuntaohjeita fyysisen kunnon kehittämiseen. Kurssi on maksuton, mutta testaajakurssille osallistuva sitoutuu testaamaan reserviläisiä 2-3 krt/v
Kenelle kurssi soveltuu
Kaikille liikunnasta ja fyysisen kunnon testaamisesta kiinnostuneille.
Esitiedot
Varustuksena sisä-ja ulkoliikuntavälineet.
Sisältö
Kurssi järjestetään 17.-18.4.2021. Testaamisen teoriaa, fysiologiaa, testaamisen turvallisuus ja käytännön testit. Teoriaosuus 17.4 järjestetään joko kokonaan Teams ympäristössä tai "hybridinä"
Hinta
Koulutuspaikka
Kouvolan koulutuspaikka
Hallituskatu 7 F, 3.krs
45100 Kouvola
Yhteystiedot
Kurssinjohtaja: Liikuntapäällikkö KSSMP Jari Vuorijärvi sp jari.vuorijarvi@mpk.fi
Puh 0505427375