Reserviläisen kuntotesti (UKK / Cooper)

Loading Loading...

Ajankohta 22.4.2021
Aika 18.00 - 20.00
Kesto 0,5
Kertausharjoituspäivät 0
Paikkakunta
Paikkakunta Kokkola
Ilmoittautumisaika 25.1.2021 8.00 - 21.4.2021 23.59


Tavoite

Reserviläisen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat suorittavat cooper-testin. 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.

Kenelle kurssi soveltuu

Maakuntajoukkojen reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset.

Esitiedot

Älä tee kovaa treeniä tai raskasta työtä, äläkä nauti alkoholia 24 tuntia ennen kuntotestiä.

HUOM! Lue liitteenä oleva kuntotestausohje huolella ennen testiä. Lomake allekirjoitetaan testipaikalla.

Sisältö

Cooper testi 12 minuuttia tai UKK Kävelytesti 2000 m

Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä

Koulutuspaikka

Kirkonmäen urheilukenttä
Ventuksentie 47
67700 Kokkola

Yhteystiedot

Kurssinjohtaja Christer Eriksson p. 040 552 5269

Piiritoimisto p. 0400 395 909, pohjanmaa@mpk.fi