Tavoite
Tavoitteena on sotilaan marssikunnon kohentaminen - oli tähtäimessä sitten Nijmegenin neljän päivän tapahtuma tai oman kenttäkelpoisuuden parantaminen. Kuntomarsseja pidennetään progressiivisesti kesää kohden - tästä aloitetaan.
Kenelle kurssi soveltuu
Lyhyehkönä jalkamarssina, pitkällä huoltotauolla varustettuna tapahtuma soveltuu jokaiselle täysi-ikäiselle liikunnasta kiinnostuneelle. Reppu painoineen oman kunnon mukaan. Pyritään pitämään etenemisnopeus noin 5 km/h.
Esitiedot
Vajaa 20 km jalkamarssi. Marssireitti Tuirasta, Hietasaari myötäpäivää kiertäen Toppilaan lounaalle ja samaa reittiä takasin. Lounaan yhteydessä vesien täydennys.
Varustus
- reppu
- n. 2 litraa vettä (huomioi jäätyminen pakkasella)
- säänmukaiset ulkovaatteet ja jalkineet.
MPK tekee tarvittavia muutoksia koulutusten aikatauluihin valtioneuvoston ja viranomaisten suositusten mukaisesti. Ajantasainen tieto tilanteesta löytyy MPK:n uutisista: www.mpk.fi/ajankohtaista. MPK:n piirit ilmoittavat osallistujille mahdollisista muutoksista sähköpostilla. Varmistathan, että sähköpostiosoite on oikein MPK-kortilla.
Sisältö
La 15.1.2022
09.00 kokoontuminen Tuiran uimarannalle ja marssille lähtö.
11.00 - 12.00 omakustanteinen lounas Toppilassa (Kotipizza).
15.00 mennessä marssi päättyy
Hinta
Kurssi on osallistujille maksuton.
Koulutuspaikka
Hiukkavaaran ampumaradan paviljonki
Hiukanreitti 225
90650 Oulu
Yhteystiedot
Kurssiin liittyvät kyselyt:
Matti Karjala
Kurssinjohtaja
matti.karjala@gmail.com
p. 040 5209065
Kurssin hallinto:
Ville Kosola
Liikuntapäällikkö
ville.kosola@mpk.fi