Reserviläisen kuntotesti (UKK / Cooper)

Loading Loading...

Ajankohta 9.8.2022
Aika 18.00 - 20.00
Kesto 0,2
Kertausharjoituspäivät 0
Paikkakunta
Paikkakunta Kannus
Ilmoittautumisaika 1.1.2022 8.00 - 9.8.2022 18.00


Tavoite

Reserviläisen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat suorittavat cooper-testin. 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.

Kenelle kurssi soveltuu

Maakuntajoukkojen reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset.

Esitiedot

Kovaa treeniä, raskasta työtä ja alkoholin nauttimista tulisi välttää 24 tuntia ennen kuntotestiä. Tutustu liitteestä löytyvään kuntotestausohjeeseen!

Sisältö

Cooper testi 12 minuuttia tai UKK kävelytesti 2000 m

Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä

Hinta

Koulutuspaikka

Kitinkankaan urheilukenttä, Kannus
Liikuntatie Kannus

Yhteystiedot

Kurssinjohtaja Tuomas Suvanto p. 040 8408795

Piiritoimisto p. 0400 395 909, pohjanmaa@mpk.fi