Tavoite
Tavoitteena on kouluttaa motivoituneita, sitoutuneita ja osaavia reserviläisten kuntotestaajia.
Kurssin suorittaja
- osaa puolustusvoimien fyysisen toimintakyvyn testimenetelmät ja tekniset suoritustavat
- osaa johtaa reserviläisten fyysisen toimintakyvyn testejä
- osaa aloittaa hätäensiavun tunnistamiensa oireiden perusteella
- ymmärtää liikunnan merkityksen omassa ja muiden hyvinvoinnissa
Kurssin hyväksytty suorittaminen oikeuttaa reserviläisten (930) fyysisen toimintakyvyn testaajaoikeuteen. Testaajaoikeus on voimassa 5 vuotta kurssin suorittamisesta.
Kenelle kurssi soveltuu
Kurssi soveltuu kaikille, mutta kuntotestaaja-koulutukseen hakeutuvan tulisi omata terveet ja liikunnalliset elämäntavat sekä halua ja mielenkiintoa kuntotestaamiseen.
Esitiedot
Kurssi on maksuton.
Kurssilla toimitaan omissa liikuntaan sopivissa varusteissa (ota mukaan sekä sisä-, että ulkoliikuntaan soveltuvat varusteet).
Kurssin aikana (14.5.) järjestetään reserviläisille kuntotestitilaisuus MPK:n erillisenä kurssina. Kurssilaiset toteuttavat em. reserviläisten fyysisen kunnon testit (lihaskuntotesti, UKK-kävelytesti ja cooper-testi).
Sisältö
Koulutuksen kesto on kaksi vuorokautta, vaikka MPK:n koulutuskalenterissa koulutusaika on pidempi.
Kurssi sisältää luennot kuntotestaamisen perusteista ja turvallisuusvaatimuksista teams-yhteydellä 4. - 5.5., kumpanakin iltana klo 17.30 - 20.30.
Käytännön koulutus ja harjoitukset (ns. lähipäivä) on Mikkelissä 14.5. klo 10.00 - 21.00.
Hinta
Kurssi on maksuton.
Koulutuspaikka
Karkialampi, Mikkeli
Sotilaantie 10
50150 Mikkeli
Yhteystiedot
Liikuntapäällikkö Heikki Tonteri, heikki.tonteri@mpk.fi, 050 5510 655