Henkinen tuki- Voimavarapäivä

Loading Loading...

Ajankohta 18.2.2023
Aika 9.00 - 15.00
Kesto 1
Kertausharjoituspäivät 0
Paikkakunta
Paikkakunta Parolannummi
Ilmoittautumisaika 8.12.2022 10.00 - 4.2.2023 23.00


Tavoite

Kurssin tarkoituksena on antaa valmiuksia ymmärtää rajanvetoa oman elämän eri roolien välillä.
Tavoitteena on tukea omaa jaksamista ja löytää omia selviytymiskeinoja arjen haasteissa.

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi soveltuu kaikille 16-vuotta täyttäneille Suomen kansalaisille.

Esitiedot

Kurssille ei ole pääsyvaatimuksia. Mukaan avoin mieli ja halu oppia uusia asioita omasta itsestään.

Sisältö

Kurssilla käsitellään
- mielen ja kehon yhteisvaikutusta, tunteita ja niiden käsittelyä.
- stressin hallintaa ja hyvinvointia.

1. Tutustuminen ja virittäytyminen päivään
2. Lapsuuden mallit
3. Mielen ja kehon yhteys
4. Tunteet tuntuvat kehossamme
5. Stressi
6. Oma sisäinen puhe
7. Onnistuminen ja kiittäminen


Kurssilla lyhyet luento-osuudet aiheista sekä teemme erilaisia harjoitteita kurssin aiheista.

Hinta

15,00 EUR + alv 0%
Kurssimaksu sisältää vakuutuksen, koulutuksen, ruokailut.

Ilmoittautumisen voi peruuttaa 7 vuorokautta ennen kurssin alkua oman MPK-kortin kautta tai ilmoittamalla perumisesta piiriin, joka koulutuksen järjestää. Tämän jälkeen kurssille osallistumista ei voi peruuttaa ilman pätevää syytä, ja kurssimaksu on maksettava. Päteväksi syyksi perumiseen katsotaan esimerkiksi sairastuminen tai loukkaantuminen.



Koulutuspaikka

Panssariprikaati Vaakunasali
Parolannummentie 219
13700 Parolannummi

Yhteystiedot

Kurssinjohtaja
Koulutussihteeri
Anne Seulanto
040 741 8991
anne.seulanto@mpk.fi

Kouluttaja
Pia Yli-Pirilä
Kriisi- ja traumapsykoterapeutti
EMDR terapeutti
Työnohjaaja, Rentoutusohjaaja (SHY)