Tavoite
Kurssin jälkeen osallistujat tietävät varusmiespalveluksen fyysisen vaatimustason ja osaavat valmentautua sitä varten. Kurssilaiset saavat myös tietoa varusmiespalveluksesta sekä elämästä varuskunnassa.
Perjantai 8.9.2023
Saapuminen varuskuntaan.
Majoittuminen
Vuotteiden sijaus + varusmiespalvelus
Iltapala
Päivystyksen opetus
klo 22.00 Hiljaisuus
Lauantai 9.9.2023
klo 06.00 Herätys
Aamutoimet
klo 06.30 Aamupala
Klo 08.00 12 min juoksutesti tai UKK-kävelytesti ja Lihaskuntotesti.
klo 11.00 Lounas
klo 12.30 Oppitunnit: juoksu ja voima harjoittelu
klo 14.30 Luontoretki
klo 17:00 Päivällinen
klo 18.00 Eko ammunta, kehonkoostumis mittaus ja venyttelyt
Sauna ja Uinti
klo 20.00 Iltapala
Sunnuntai 10.9.2023
klo 07.00 herätys
Aamutoimet
Aamureippailu
Brunssi klo 09.00
Klo 10.00 Esterata joukkue kilpailu
Klo 12.00 Tavaroiden luovutus, siivous, loppukahvit palautekysely.
klo 14.00 Eväs pussit ja kotiin lähtö.
Kenelle kurssi soveltuu
Kurssi on tarkoitettu ensi sijassa 2. vuosikurssin lukiolaisille.
Kurssi sopii myös muille varusmiespalvelukseen valmistautuville tai siitä kiinnostuneille henkilöille.
Alaikäisiltä kurssilaisilta edellytetään vanhempien lupaa osallistumiseen ja osallistujan tulee olla 16-vuotta täyttänyt.
Esitiedot
Yhteismajoitus kasarmilla. Kurssilaisille jaetaan vuodevaatteet.
Kurssilla käytetään omia varusteita, joista ohjeistetaan erikseen kurssikirjeessä viimeistään viikkoa ennen kurssin alkua.
Kurssilla riittää normaali kunto.
Sisältö
Tarkempi ohjelma lähetetään kurssille osallistuville kurssikirjeessä viimeistään kaksi viikkoa ennen tapahtumaa.
Hinta
Varsinais-Suomen maakuntasäätiö tukee kurssia, joten kurssi on osallistujille maksuton.
Koulutuspaikka
Porin Prikaati
Porilaistie 1
27800 Säkylä
Yhteystiedot
Kurssin johtaja:
Katri Ylönen, kmylonen@gmail.com
Kurssin hallinto:
Liikuntapäällikkö Jukka Jortikka, jukka.jortikka@mpk.fi