Tavoite
Kurssin tavoitteena on opettaa MPK:n liikuntakouluttajille fyysisen toimintakyvyn perusteet puolustusvoimien ”Taistelijan keho” ohjelman mukaisesti. Kurssilla opetetaan oikeaoppisen kestävyys- ja voimaharjoittelun perusteet sisältäen käytännön harjoitukset. Kurssilla keskitytään kestävyys- ja voimaharjoittelun käytännön suorituksiin sekä maastossa liikkumiseen.
Kenelle kurssi soveltuu
Kurssi soveltuu MPK:n liikuntakouluttajakoulutukseen osallistuville, liikunnasta ja oikeaoppisesta harjoittelusta kiinnostuneille,
Kurssille osallistumisen edellytyksenä on, että henkilö on suorittanut hyväksytysti ”Taistelijan keho” – fyysisen toimintakyvyn perusteet verkkokurssin.
Kurssille vaaditaan myös piiripäällikön ja/tai piirin liikuntapäällikön suositus.
Esitiedot
Kurssilla osallistujat suunnittelevat ja toteuttavat erilaisia fyysisiä liikuntaharjoituksia Taistelijan keho-ohjelman mukaisesti.
Sisältö
Kokoontuminen klo 9.00 Santahaminassa. Paikka ilmoitetaan myöhemmin ilmoittautuneille.
Päivän aikana tehdään erilaisia liikuntaharjoitteita ulko- ja sisätiloissa.
Kurssiin sisältyy lounas.
Hinta
Kurssi on maksuton.
Koulutuspaikka
Santahaminan varuskunta
Yhteystiedot
Harry Sainio
Liikuntapäällikkö MPK Etelä-Suomi
040-9031721
harry.sainio@mpk.fi