Tavoite
Tarkoitus on testata osallistuvien reserviläisten kunto lihaskuntotestillä ja Cooper-testillä (yli 45-vuotiaat suorittavat UKK-kävelytestin).
Kenelle kurssi soveltuu
Soveltuu terveille reserviläisille, jotka haluavat testauttaa fyysisen kuntonsa. Ikäraja kurssille on 18 vuotta.
Esitiedot
Kuntotestauksen lähtökohtana on, että testeihin osallistuvat vain terveet tai lääkäriltä luvan saaneet reserviläiset.
Kurssilla tehdään lihaskuntotestit sekä kestävyyskuntotestit.
Testipaikka Viitasaaren keskusurheilukenttä.
Sisältö
23.09.2023
10.00 Ilmoittautuminen Keskusurheilukenttä
10.15 Lihaskuntotestit Keskusurheilukenttä
11.30 Juoksu/UKK testit Keskusurheilukenttä
13.00 Kurssin lopetus viimeistään Keskusurheilukenttä
Hinta
Kurssi on osallistujalle maksuton sisältäen testit ja vakuutuksen.
Osallistumisen peruminen on mahdollinen 7 vrk ennen kurssin alkua, jonka jälkeen perumisesta ilman erityisen painavaa syytä peritään 30,00€ perumismaksu.
Koulutuspaikka
Viitasaaren keskusurheilukenttä
Koulukuja 1
44500 Viitasaari
Yhteystiedot
Kurssinjohtaja
Juha Vimpari
juha.vimpari@gmail.com
040 7071510
Kurssin hallinnolliset asiat
Pekka Nieminen
koulutuspäällikkö
pekka.nieminen@mpk.fi
050-544 0503