KEVÄT NIINI25 Kunnossa Inttiin

Loading Loading...

Ajankohta 11.4.2025 - 13.4.2025
Aika 17.00 - 13.30
Kesto 2,5 päivää
Kertausharjoituspäivät 0
Paikkakunta
Paikkakunta Niinisalo
Ilmoittautumisaika 27.11.2024 11.22 - 30.3.2025 23.00


Tavoite

Kurssin jälkeen osallistujat tietävät varusmiespalveluksen fyysisen vaatimustason ja osaavat valmentautua sitä varten. Kurssilaiset saavat myös tietoa varusmiespalveluksesta sekä elämästä varuskunnassa.

Kenelle kurssi soveltuu

Kaikille toisen asteen opiskelijoille ja muille varusmiespalvelukseen valmistautuville tai siitä kiinnostuneille henkilöille.
Kurssi on kohdennettu erityisesti Porin ja Kankaanpään lukiolaisille, mutta kaikki muutkin ovat tervetulleita mukaan. Alaikäisiltä kurssilaisilta edellytetään vanhempien lupaa osallistumiseen ja osallistujan täytyy olla 16-vuotta täyttänyt.

Esitiedot

Kurssilaisille jaetaan tarvittava vaatetus ja varustus. Omien varusteiden (esim. jalkineiden ) käyttöä suositellaan: Mikäli kengän koko on 36 tai pienempi, ota varmuuden vuoksi omat maastokelpoiset jalkineet mukaan, koska puolustusvoimilla ei ole kuin rajoitetusti jakaa pieniä kokoja.
Ota mukaan sisä- ja ulkoliikuntaan sopivat urheiluvaateet ja jalkineet.
Kurssilaiset on vakuutettu kurssin aikana.
Kurssilaiset on vakuutettu kurssin aikana.
Varmistathan, että sähköpostiosoite on oikein MPK-kortilla. MPK:n piirit viestivät osallistujille sähköpostilla, mm. kurssille hyväksymisestä ja mahdollisista muutoksista.

Sisältö

Ohjelma luonnos
Pe 11.4.2025
Klo 16.30 (linja-auto, lähtö linja-autoasemalta)
klo 17.30 Saapuminen varuskuntaan, majoittuminen, varusteet
klo 18.00 Tilaisuuden avaus ja tavoitteet viikonlopulle
Klo 18.30 Lihaskuntotestit (liikuntasali)
Klo 20.30 Iltapala
Klo 22.00 Hiljaisuus

LA 12.4.2025
Klo 06.00 Herätys
Klo 07.00 Aamupala
Klo 08.30 Kuntotestit: juoksutesti 12 min, (urheilukenttä)
klo 10.15 Varusmiespalvelus luento asepalveluksesta ja sen fyysistä vaatimuksista Varusmiespalveluksessa
Klo 11.30 Lounas
Klo 13.00 Lyhyt luento juoksu – ja voimaharjoittelusta
Klo 14.00 polkupyörämarssi
Klo 17.00 Päivällinen
Klo 18.00 Ekoaseammuntaan tutustuminen, sähly/koripallo/ kuntosali/ venyttely, kehonkoostumusmittaus + sotku
Klo 20.30 Iltapala
Klo 22.00 Hiljaisuus

Su 13.4.2025
klo 06.30 Herätys + aamureippailu, aamutoimet
Klo 8.00 siivous
Klo 08.30 Aamupala Brunssi
klo 09.30 esterata tai ryhmäsuunnistus + marssi
klo 11.45 varusteiden palautus, loppusiivous
klo 13.00 lounaspussi, kurssin yhteenveto ja loppupalaute
Klo 13.30 kotiinlähtö

Hinta

Varsinais-Suomen maakuntasäätiö tukee kurssia, joten se on osallistujille maksuton.
Mikäli kurssille hyväksytty osallistuja jättää käyttämättä kurssipaikan ilmoittamatta siitä etukäteen, perittävä maksu on 35 euroa.
Ilmoittautumisen voi perua, jos kurssin alkamiseen on vähintään 7 vuorokautta. Peruutus onnistuu omalta MPK-kortilta, koulutuskalenteri.mpk.fi. Lähempänä kurssin alkua osallistumista ei voi perua ilman pätevää syytä (esim. sairastuminen, loukkaantuminen, työeste). Tällaisista esteistä tulee ilmoittaa sähköpostitse lounais-suomi@mpk.fi.

Koulutuspaikka

Niinisalon varuskunta
Varuskunnantie 112
38841 Niinisalo

Yhteystiedot

Kurssinjohtaja: Juha Rantanen
juha.rantanen@kankaanpaa.fi
050 4398247,
Kurssin hallinto: Liikuntäpäällikkö Anne Varis
anne.varis@mpk.fi 044 5530220