Tavoite
Kurssin tavoitteena on tutustuttaa kurssilaisia Military Cross Training harjoitteluun. Sekä tehdä kurssilaisten fyysistä toimintakykyä kehittäviä harjoitteita erilaisin välinein sekä oman kehonpainon avulla.
Kenelle kurssi soveltuu
Kurssi soveltuu kaikille 18 vuotta täyttäneille, jotka ovat kiinnostuneita fyysisestä toimintakyvystään ja sen kehittämisestä Military Cross Training harjoittelun avulla.
Esitiedot
Kurssille otetaan 10 kurssilaista ilmoittautumisjärjestyksessä. Harjoittelu tapahtuu Paviljongin piha-alueella. Varustuksena säänmukainen ulkoliikuntavarustus, juomapullo ja pyyhe. Mahdollisuus käyttää Paviljongin WC- ja suihkutiloja.
Sisältö
Maanantai 21.7.2025
klo 18:00 Ilmoittautuminen Paviljongin pihalla
klo 18:15 Harjoitusradan rakentaminen, alulämmittely ja harjoitteisiin tutustuminen. Tämän jälkeen varsinainen harjoittelu
klo 20:00 Loppuverryttely, radan purku ja kurssin lopetus
Hinta
15,00 EUR + alv 0%
Kurssimaksu sisältää opetuksen, koulutusmateriaalin sekä vakuutuksen.
Mikäli kurssille hyväksytty osallistuja jättää käyttämättä kurssipaikan ilmoittamatta siitä etukäteen, peritään kurssimaksu kokonaisuudessaan.
Ilmoittautumisen voi perua, jos kurssin alkamiseen on vähintään 7 vuorokautta. Peruutus onnistuu omalta MPK-kortilta, koulutuskalenteri.mpk.fi. Lähempänä kurssin alkua osallistumista ei voi perua ilman pätevää syytä (esim. sairastuminen, loukkaantuminen, työeste). Tällaisista esteistä tulee ilmoittaa sähköpostitse tai puhelimitse suoraan kurssin järjestävään koulutuspaikkaan.
Koulutuspaikka
Ampumaradan Paviljonki
Hiukanreitti 225
90650 Oulu
Yhteystiedot
Kurssinjohtaja
Ilpo Tolonen
ilpo.tolonen@gmail.com
040-5525815
Kurssin hallinto
Arto Immonen
arto.immonen@mpk.fi
050-3678128
Liikuntapäällikkö