Tavoite
Kursen ger kunskap om militärtjänsten och förbereder deltagarna fysiskt på den kommande tjänstgöringen.
Kenelle kurssi soveltuu
Andra stadiets studerande samt övriga ungdomar som förbereder sig för militärtjänst, uppbåd eller kvinnornas frivilliga urvalstilltillfällen. Normal hälsa.
Deltagarna skall vara minst 16 år, under 18 åringar behöver föräldrarnas samtycke
Esitiedot
Kursen består av två dagar närundervisning (23.4. och 6.5.) samt 14 timmar distansuppgifter.
På kursen ges information, hur det lönar sig att förbereda sig för militärtjänstgöring. Utbildning består mestadels av praktiska träningar ute.
Under närdagarna bjuds det på lunch i garnisionmatsal.
Sisältö
Samling båda närdagarna kl 9.00 vid Sandhamns garnisionens port.
I kursen ingår:
- Bekantgöring med krigarens utrustning
- Muskelkonditionstest
- Föreläsningar om styrke- och uthållighetsträning
- Styrke- och uthållighetsträning i praktiken
- Användande av MarsMars-appen samt hemuppgifter
Hinta
Kursen är gratis
Koulutuspaikka
Sandhamns garnison
Yhteystiedot
Kursledaren: idrottschef Harry Sainio 040 903 1721, harry.sainio@mpk.fi
Utbildningssekreterare Birgitta Mitro 040 552 6690, birgitta.mitro@mpk.fi