Kuntomarssi tammikuu

Loading Loading...

Ajankohta 17.1.2026
Aika 9.00 - 14.00
Kesto 5 h
Kertausharjoituspäivät 0
Paikkakunta
Paikkakunta Oulu
Ilmoittautumisaika 5.12.2025 19.00 - 11.1.2026 23.00


Tavoite

Kurssin tavoitteena on kehittää reserviläisten sekä vapaaehtoiseen maapuolustuskoulutukseen osallistuvien kurssilaisten marssitaitoja sekä toimintakyvyn ylläpitoa pitkien ja lyhytkestoisten marssien, vaellusten ja jotosten aikana. Lisäksi tavoitteena on kehittää johtajien johtamistaitoja ja joukon suorituskyvyn ylläpitoa marssien aikana sekä kurssilaisten kestävyyssuorituskykyä ja lihaskuntoa.

Kenelle kurssi soveltuu

Tapahtuma soveltuu jokaiselle täysi-ikäiselle liikunnasta kiinnostuneille sekä vapaaehtoisesta maanpuolustuskoulutuksesta kiinnostuneille kansalaisille ja reserviläisille. Reppu painoineen oman kunnon mukaan. Pyritään pitämään etenemisnopeus noin 5 km/h.

Esitiedot

Jalkamarssi n. 20 km kevyenliikenteen väyliä pitkin.

Varustus
- reppu
- M05 ja säänmukaiset aluvaatteet sekä jalkineet


Huom. Reitillä olevan huollon vähyyden vuoksi varaa vettä 3 litraa mukaan.

Sisältö

La 17.1.2026
09.00 kokoontuminen Ouluhallin parkkipaikalla ja marssille lähtö
12.00 lounas matkan varrella (omakustanteinen/vapaaehtoinen)
14.00 mennessä huolto ja marssin päättäminen

Hinta

Kurssi on osallistujille maksuton.

Mikäli kurssille hyväksytty osallistuja jättää käyttämättä kurssipaikan ilmoittamatta siitä etukäteen, perittävä maksu on 35 euroa.

Ilmoittautumisen voi perua, jos kurssin alkamiseen on vähintään 7 vuorokautta. Peruutus onnistuu omalta MPK-kortilta, koulutuskalenteri.mpk.fi. Lähempänä kurssin alkua osallistumista ei voi perua ilman pätevää syytä (esim. sairastuminen, loukkaantuminen, työeste). Tällaisista esteistä tulee ilmoittaa sähköpostitse tai puhelimitse suoraan kurssin järjestävään koulutuspaikkaan.

Koulutuspaikka

Ouluhalli
Ouluhallintie 20
90130 Oulu

Yhteystiedot

Kurssin johtaja
Seppo Rajaniemi
seppo.rajaniemi@pssy.org
p. 045-1333750

Kurssin hallinto
Arto Immonen
Liikuntapäällikkö
arto.immonen@mpk.fi
p. 050-3678128