Tavoite
Kurssin jälkeen osallistuja:
- Muistaa fyysisen toimintakyvyn eri osa-alueet, sekä voima- ja kestävyysharjoittelun periaatteet.
- Muistaa asepalveluksen fyysiset ja psyykkiset vaatimukset.
- Ymmärtää fyysisen kunnon tavoitteellisen harjoittelun perusteet.
Kenelle kurssi soveltuu
Kaikille 16 vuotta täyttäneille toisen asteen opiskelijoille ja muille varusmiespalvelukseen valmistautuville tai siitä kiinnostuneille henkilöille.
Esitiedot
Kunnossa Inttiin -kurssien tarkoituksena on kannustaa nuoria liikunnalliseen elämäntapaan ja aloittamaan tavoitteellinen fyysinen kuntoharjoittelu ennen palvelukseen astumista. Nuorten fyysisen toimintakyvyn kehittämisen tavoitteena on varusmiespalveluksen keskeytysten vähentäminen ja nuorten syrjäytymisen ennaltaehkäisy.
Tarkemmat ohjeet koulutuspaikasta ja kurssin sisällöstä lähetetään ilmoittauneille kurssikirjeessä noin viikkoa ennen kurssin alkua.
Sisältö
Kurssilla on sekä teoria että käytännön liikuntaharjoituksia.
Kurssilla on kaksi lähipäivää ( 11.4. ja 9.5.) sekä neljän viikon omatoiminen harjoittelujakso Marsmars.fi-applikaation avustuksella.
Lähipäivinä liikutaan pääsääntöisesti sisällä. Kurssi sisältää myös luentoja. Kurssilla tarjotaan välipala sekä lounas.
Hinta
Kurssi on osallistujalle maksuton. Säätiötuki Lotta Svärd.
Mikäli kurssille hyväksytty osallistuja jättää käyttämättä kurssipaikan ilmoittamatta siitä etukäteen, perittävä maksu on 35 euroa.
Ilmoittautumisen voi perua, jos kurssin alkamiseen on vähintään 7 vuorokautta. Peruutus onnistuu omalta MPK-kortilta, https://koulutuskalenteri.mpk.fi. Lähempänä kurssin alkua osallistumista ei voi perua ilman pätevää syytä (esim. sairastuminen, loukkaantuminen, työeste). Tällaisista esteistä tulee ilmoittaa sähköpostitse tai puhelimitse suoraan kurssin järjestävään piiriin.
Koulutuspaikka
Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun aluetoimisto, Pohjansali
Hiukanreitti 40
90650 Oulu
Yhteystiedot
Kurssinjohtaja
Arto Immonen
Liikuntapäällikkö MPK PSMPP
arto.immonen@mpk.fi
050-3678128