Maakuntakomppanian kuntotesti (UKK / Cooper) / Pietarsaaren seutu

Loading Loading...

Ajankohta 3.9.2019
Aika 18:30
Kesto 0,5
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Paikkakunta
Paikkakunta Pedersöre
Ilmoittautumisaika 2.9.2019 mennessä
MPK kurssinumero 7100 19 12046


Tavoite

Maakuntajoukkojen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat juoksevat Cooper-testin ja 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.

Kenelle kurssi soveltuu

POHMALTSTO:n maakuntakomppanioiden reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset.

Suositeltavat esitiedot

Testi alkaa klo 18.30

Sisältö

Cooper testi 12 minuuttia tai UKK Kävelytesti 2000 m.

Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä

Hinta

Koulutuspaikka

Pedersören keskusurheilukenttä Pedersöre

Kysy lisätietoja

Kurssinjohtaja Jörgen Härmälä p. 050 592 1001.