Tavoite
Maakuntajoukkojen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat juoksevat Cooper-testin ja 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.
Kenelle kurssi soveltuu
POHMALTSTO:n maakuntakomppanioiden reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset.
Suositeltavat esitiedot
Testi alkaa klo 18.30
Tavoite
Reserviläisen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat suorittavat cooper-testin. 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.
Kenelle kurssi soveltuu
Maakuntajoukkojen reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset
Sisältö
Cooper testi 12 minuuttia tai UKK kävelytesti 2000 m
Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä
Hinta
Koulutuspaikka
Pedersören keskusurheilukenttä
Sursikgränd 18 Pännäinen / Bennäs
Kieli
Suomi
Yhteystiedot
Jörgen Härmälä p. 050 5921001
Piiritoimisto p. 0400 395 909, pohjanmaa@mpk.fi
Kysy lisätietoja
Kurssinjohtaja Jörgen Härmälä p. 050 592 1001.
Piiritoimisto p. 0400 395909, pohjanmaa@mpk.fi