Tavoite
Maakuntajoukkojen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat juoksevat Cooper-testin ja 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.
Kenelle kurssi soveltuu
POHMALTSTO:n maakuntajoukkojen reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset.
Suositeltavat esitiedot
Testi alkaa klo 18.00
Tavoite
Reserviläisen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat suorittavat cooper-testin. 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.
Kenelle kurssi soveltuu
Maakuntajoukkojen reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset.
Sisältö
Cooper testi 12 minuuttia tai UKK kävelytesti 2000 m
Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä
Hinta
Kurssi on maksuton.
Koulutuspaikka
Kitinkankaan urheilukenttä, Kannus
69100 Kannus
Yhteystiedot
Tuomas Suvanto p. 040 8408795
Piiritoimisto p. 0400 395 909, pohjanmaa@mpk.fi
Kysy lisätietoja
Kurssinjohtaja Tuomas Suvanto p. 040 840 8795
Piiritoimisto p. 0400 395 909, pohjanmaa@mpk.fi