Reserviläisen kuntotesti (UKK / Cooper) / Lestijokilaakso

Loading Loading...

Ajankohta 4.8.2020
Aika 18.00
Kesto 0,5
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Paikkakunta
Paikkakunta Kannus
Ilmoittautumisaika 1.1.2020 8.00 - 3.8.2020 23.59


Tavoite

Maakuntajoukkojen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat juoksevat Cooper-testin ja 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.

Kenelle kurssi soveltuu

POHMALTSTO:n maakuntajoukkojen reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset.

Suositeltavat esitiedot

Testi alkaa klo 18.00

Tavoite

Reserviläisen fyysisen kunnon testaus. Alle 45 vuotiaat suorittavat cooper-testin. 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.

Kenelle kurssi soveltuu

Maakuntajoukkojen reserviläiset ja muut aiheesta kiinnostuneet reserviläiset.

Sisältö

Cooper testi 12 minuuttia tai UKK Kävelytesti 2000 m.

Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä

Sisältö

Cooper testi 12 minuuttia tai UKK kävelytesti 2000 m

Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä

Hinta

Kurssi on maksuton.

Koulutuspaikka

Kitinkankaan urheilukenttä, Kannus
69100 Kannus

Yhteystiedot

Tuomas Suvanto p. 040 8408795

Piiritoimisto p. 0400 395 909, pohjanmaa@mpk.fi

Kysy lisätietoja

Kurssinjohtaja Tuomas Suvanto p. 040 840 8795

Piiritoimisto p. 0400 395 909, pohjanmaa@mpk.fi