Maakuntakomppanian kuntotesti (UKK / Cooper)

Loading Loading...

Ajankohta 12.9.2019
Aika 18:00 - 20:00
Kesto 0,5
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Paikkakunta
Paikkakunta Laihia
Ilmoittautumisaika 11.9.2019 mennessä
MPK kurssinumero 7300 19 12050


Tavoite

Maakuntakomppaniaan sijoitetuille tarkoitettu testitilaisuus. Alle 45 vuotiaat juoksevat Cooper-testin ja 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.

Kenelle kurssi soveltuu

Maakuntakomppaniaan kuuluvat ja kaikki reserviläiset, jotka haluavat testata kuntoaan coopertestilla.

Suositeltavat esitiedot

Mukaan juoksuvarustus ja peseytymisvälineet.

Ole paikalla klo 17.50 kentällä. Testi alkaa klo 18.00

Sisältö

Cooper testi 12 minuuttia tai UKK Kävelytesti

Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä

Koulutuspaikka

Laihian urheilukenttä
Myllymäentie 48
66400 Laihia

Kysy lisätietoja

Esa Makkonen p. 0400 889218