Maakuntakomppanian kuntotesti (UKK / Cooper)

Loading Loading...

Ajankohta 17.10.2019
Aika 18:00 - 20:00
Kesto 0,5
Kertausharjoitus-vuorokaudet 0
Paikkakunta
Paikkakunta Mustasaari
Ilmoittautumisaika 16.9.2019 mennessä
MPK kurssinumero 7300 19 12058


Tavoite

Maakuntakomppaniaan sijoitetuille tarkoitettu testitilaisuus. Alle 45 vuotiaat juoksevat Cooper-testin ja 45 vuotta täyttäneet suorittavat UKK kävelytestin.

Kenelle kurssi soveltuu

Maakuntakomppaniaan kuuluvat ja kaikki reserviläiset, jotka haluavat testata kuntoaan coopertestilla.

Suositeltavat esitiedot

Mukaan juoksuvarustus ja peseytymisvälineet.

Ole paikalla klo 17.50 kentällä.

Sisältö

Cooper testi 12 minuuttia tai UKK Kävelytesti

Cooper: kestävyyskuntotason määritys
UKK-kävelytesti: tietoa kestävyyskunnosta, arvio hapenottokyvystä

Koulutuspaikka

Botnia-Halli, Mustasaari
Papinsaarentie 2
65610 Mustasaari

Kysy lisätietoja

Esa Makkonen p. 0400 889218