Reserviläinen kuntoon-dokumenttiprojekti

Loading Loading...

Ajankohta 13.9.2019
Aika 17.00
Kesto 3 kuukautta
Kertausharjoituspäivät 0
Paikkakunta
Paikkakunta
Ilmoittautumisaika 27.8.2019 14.10 - 9.9.2019 21.00


Tavoite

Kurssilaiset osallistuvat Lisää liikettä-hankkeen dokumenttifilmin tekoon. Samalla heiltä testataan lihas- ja kestävyyskunto. Kurssin aikana heille annetaan treeniohjeita ja he harjoittelevat omatoimisesti Marsmars-applikaation avulla. Lopuksi tehdään testit uudestaan.

Kenelle kurssi soveltuu

Kaikille reserviläisille, jotka ovat kiinnostuneet parantamaan fyysistä toimintakykyään.

Hinta

Koulutuspaikka

Santahamina, liikuntasali ja urheilukenttä

Kieli

suomi

Kysy lisätietoja

Kurssin testaaja/valmentaja:
Harry Sainio, Liikuntapäällikkö MPK Etelä-Suomi, 040-9031721
Projektin johtaja: Jukka-Pekka Ahonen, ResUL