Tavoite
Kurssilaiset osallistuvat Lisää liikettä-hankkeen dokumenttifilmin tekoon. Samalla heiltä testataan lihas- ja kestävyyskunto. Kurssin aikana heille annetaan treeniohjeita ja he harjoittelevat omatoimisesti Marsmars-applikaation avulla. Lopuksi tehdään testit uudestaan.
Kenelle kurssi soveltuu
Kaikille reserviläisille, jotka ovat kiinnostuneet parantamaan fyysistä toimintakykyään.
Hinta
Koulutuspaikka
Santahamina, liikuntasali ja urheilukenttä
Kieli
suomi
Kysy lisätietoja
Kurssin testaaja/valmentaja:
Harry Sainio, Liikuntapäällikkö MPK Etelä-Suomi, 040-9031721
Projektin johtaja: Jukka-Pekka Ahonen, ResUL