Tavoite
Kurssin tavoitteena on pitkäkestoisen kestävyyden ja hiihtotaidon kehittäminen suorittamalla 30 km:n hiihtomarssi. Hiihtomarssi vastaa PAK – marssia.
Kenelle kurssi soveltuu
Kurssi soveltuu terveille hyväkuntoisille hiihtotaitoisille yli 18 vuotiaille kansalaisille.
Esitiedot
Kurssi suoritetaan SA-suksilla ja sauvoilla. Kurssilaisille jaetaan sukset, sauvat, siteet, lumipuku, huopakumisaappaat vuorineen, pipo ja rukkaset.
Oman hiihtoasun käyttö on sallittu.
Ota mukaan oma reppu ja juomapullo täytettynä.
Siili ladun majalla on rajoitetusti pysäköintipaikkoja. Kimppakyytejä suositellaan.
Sisältö
Alustava ohjelma:
Klo 8.00 mennessä ilmoittautuminen LatuRastin tupa
Klo 8.00 - 8.30 alkupuhuttelu+ turvallisuusinfo+ varustaminen
klo 8.30- 9.30 Suksien huoltaminen ja säätäminen, marssivalmistelut
klo 9.30-15.30 Marssi
klo 15.30 - 17.00 Huolto, varusteiden palauttaminen, palaute ja kotiuttaminen
Hinta
15,00 EUR + alv 0%
Kurssimaksu sisältää: vakuutuksen, varusteet, jaettavan muonan ja latumaksun.
Koulutuspaikka
Siilinjärvi
Huvikummuntie 45
71800 Siilinjärvi
Yhteystiedot
Kurssinjohtaja: Matti Nissinen, m.nissinen.cobrat@gmail.com
050 518 7855
Valmiuspäällikkö
Jukka Mutanen
jukka.mutanen@mpk.fi