Tavoite
Kannustaa elinikäiseen liikunnan harrastamiseen. Tutustua Fyysinen toimintakyky opetuspakettiin, Lisää liikettä hankkeeseen ja MARSMARS -sovellukseen. Kehittää pitkäkestoista suorituskykyä.
Suorittaa Panike - Björköby saaristovaellus. Perehtyä turvalliseen luonnossa liikkumiseen (etäopiskelupaketti).
Kenelle kurssi soveltuu
Kurssi soveltuu kaikille täysi-ikäisille, jotka haluavat kehittää, parantaa ja seurata omaa kuntoaan.
Esitiedot
Vaellukseen on hyvä valmistautua tutustumalla POHMPP:n etäkoulutuspaketteihin.
Fyysinen toimintakyky (POHMPP Facebook muistiinpano): https://www.facebook.com/notes/mpk-pohjanmaa/fyysinen-toimintakyky/3140966592582575
Vinkkejä turvalliseen liikkumiseen luonnossa (POHMPP Facebook muistiinpano): https://www.facebook.com/notes/mpk-pohjanmaa/vinkkej%C3%A4-turvalliseen-liikkumiseen-luonnossa/3117561431589758
Sisältö
Saaristovaellus Panike - Björköby reitillä. Vaellus toteutetaan 5-10 koulutusryhmissä.
Suoritus pitää sisällään yöpymisen luonnossa, vesistöylityksen ja selviytymiskoulutusta.
Saaristovaellus on hyvänmielen tapahtuma johon voi osallistua matalalla kynnyksellä. Reitti on keväällä vaihteleva ja suoritus vaatii kohtalaista kuntoa.
Hinta
15,00 EUR + alv 0%
Koulutuspaikka
Vaasa / Merenkurkun saaristo
Wolffintie 35
65100 Vaasa
Yhteystiedot
Valmiuspäällikkö Toni Puutio 0401773414 toni.puutio@mpk.fi
Ohjeita osallistujille