Military Cross Training-harjoitus

Loading Loading...

Ajankohta 1.6.2022
Aika 18.00 - 20.00
Kesto 2 tuntia
Kertausharjoituspäivät 0
Paikkakunta
Paikkakunta
Ilmoittautumisaika 3.3.2022 18.57 - 15.5.2022 23.00


Tavoite

Kurssilla tehdään reserviläisen fyysistä toimintakykyä kehittäviä harjoitteita niin erilaisilla lisäpainoilla kuin omalla kehonpainolla.

Kenelle kurssi soveltuu

Kurssi soveltuu kaikille fyysisestä toimintakyvystään ja sen kehittämisestä kiinnostuneille.

Esitiedot

Harjoitus tehdään MPKK:n urheilukentällä ja sen vieressä olevalla ulkoliikuntapaikalla. Vaatetus ja jalkineet sen mukaan. Pukeutumis- ja peseytymistiloja emme valitettavasti voi tarjota. Myös harjoituksen aikana tarvittava juotava on syytä varata mukaan jo kotoa.

Sisältö

Kokoontuminen klo 18.00 Santahamina urheilukentällä.
Aluksi tehdään johdetusti lämmittely ja sen jälkeen itse harjoitus. Harjoitus sisältää niin voima- kuin kestävyysharjoituksia.

Hinta

10,00 EUR + alv 0%

Koulutuspaikka

Santahamina, urheilukenttä

Yhteystiedot

Kurssin johtaja Harry Sainio
Liikuntapäällikkö MPK Etelä-Suomi
harry.sainio@mpk.fi
040-9031721