Tavoite
Tarkoitus on testata osallistuvien reserviläisten kunto lihaskuntotestillä ja Cooper-testillä (yli 45-vuotiaat suorittavat UKK-kävelytestin).
Kenelle kurssi soveltuu
Soveltuu terveille reserviläisille, jotka haluavat testauttaa fyysisen kuntonsa. Ikäraja kurssille on 18 vuotta.
Kuntotestauksen lähtökohtana on, että testeihin osallistuvat vain terveet tai lääkäriltä luvan saaneet reserviläiset.
Esitiedot
Testipaikka yleisurheilukenttä.
Kuntotestauksia suositellaan tehtäväksi joka vuosi, mutta kuitenkin vähintään joka toinen vuosi fyysisen kenttäkelpoisuuden mittaamiseksi.
Sisältö
20.08.2023
17.00 Ilmoittautuminen Kampuksen kenttä
17.15 Lihaskuntotestit Kampuksen kenttä
18.00 Juoksu/UKK testit Kampuksen kenttä
20.00 Kurssin lopetus viimeistään Kampuksen kenttä
Hinta
Kurssi on osallistujalle maksuton sisältäen testit ja vakuutuksen.
Osallistumisen peruminen on mahdollinen 7 vrk ennen kurssin alkua, jonka jälkeen perumisesta ilman erityisen painavaa syytä peritään 30,00€ perumismaksu.
Koulutuspaikka
Tikkakosken yleisurheilukenttä
Koulukatu 5
41160 Tikkakoski
Yhteystiedot
Kurssinjohtaja Juha Vimpari
juha.vimpari@gmail.com
040 7071510
Kurssin hallinnolliset asiat
Pekka Nieminen
koulutuspäällikkö
pekka.nieminen@mpk.fi
050-544 0503