Tavoite
Kurssin tavoitteena on pitkäkestoisen kestävyyden ja hiihtotaidon kehittäminen/ylläpito suorittamalla 30 km:n hiihtomarssi sotilassuksilla.
Kenelle kurssi soveltuu
Kurssi sopii perusterveille reserviläisille ja muille hiihdosta kiinnostuneille 18 vuotta täyttäneille.
Esitiedot
Marssi suoritetaan sotilassuksilla ja sotilasvarustuksessa. Järjestäjä jakaa hiihtovälineet, lumipuvun, sissipipon ja huopakumisaappaat huopavuorineen, Omien hiihtokäsineiden ja repun käyttö on sallittua, jopa suotavaa.
Marssilla on kaksi ryhmää: vauhtiryhmä ja perusryhmä. Vauhtiryhmä on vauhdikkaampaan menoon pystyville/halukkaille ja perusryhmä hiihtää normaalivauhtia.
Pohjois-Savon Aluetoimisto hyväksyy osallistujat kurssille.
Kurssin suorittaneet reserviläiset saavat kurssista yhden rinnasteisen kertausharjoitusvuorokauden.
Sisältö
Alustava ohjelma:
Klo 8.00–9.00 Ilmoittautuminen, varustaminen, suksien jako, huolto ja säätö
Klo 9.00 Kurssipuhuttelu, turvallisuussuunnitelma, kurssiohjelma
Klo 9.15–15.30 Hiihtomarssi
Klo 15.30–16.30 Varusteiden palautus, huolto, ruokailu
Klo 16.30–17.00 Kurssipalaute, kurssin lopetus, kotiuttaminen
Hinta
Kurssi on maksuton.
Mikäli kurssille hyväksytty osallistuja jättää tulematta ilmoittamatta siitä etukäteen, perittävä maksu on 30 euroa.
Ilmoittautumisen voi perua, jos kurssin alkamiseen on vähintään 7 vuorokautta. Peruutus onnistuu omalta MPK-kortilta. Lähempänä kurssin alkua osallistumista ei voi perua ilman pätevää syytä (esim. sairastuminen, loukkaantuminen, työeste). Tällaisista esteistä tulee ilmoittaa sähköpostitse suoraan kurssin hallinnosta vastaavalle henkilölle (Jukka Mutanen, puh. 044 3933 171, jukka.mutanen@mpk.fi)
Koulutuspaikka
Sorsakoski
Sorsakoskentie 12
79130 Sorsakoski
Yhteystiedot
Kurssinjohtaja: Matti Nissinen (puh. 050 518 7855, m.nissinen.cobrat@gmail.com)
Hallinto: Valmiuspäällikkö Jukka Mutanen (puh. 044 3933 171, jukka.mutanen@mpk.fi)