Tavoite
Understand basic biomechanics of the body, run a mobility test panel and execute a mobility routine to address muscles imbalances.
Kenelle kurssi soveltuu
No fitness experience required; this course is beginner friendly. This course is for individuals who are eager to better how their body works and want to address their muscles imbalances to enjoy pain free movement.
This cause is primarily aimed at reservists but, space permitting other persons over 18 years can attend as well. The course is conducted in English language, so participants must have a good command of spoken and written English. No translation is provided. The course's language of instruction is English, so participants must understand spoken and written language and be able to participate in a conversation. Teaching is not translated into Finnish.
Opetus tapahtuu englannin kielellä, ja tulkkausta ei ole, joten osallistujien tulee ymmärtää englantia.
Esitiedot
The course leader is Mr. Samuel Archambault, kinesiologist, personal trainer, and manual therapist. He specialises in rehabilitation for people with painful conditions. He has been a member of the Canadian Armed Forces Reserves for 13 years and has reached the rank of captain.
Kurssilaiset on vakuutettu kurssin aikana.
Varmistathan, että sähköpostiosoite on oikein MPK-kortilla. MPK:n piirit viestivät osallistujille sähköpostilla, mm. kurssille hyväksymisestä ja mahdollisista muutoksista.
Kurssille osallistujan on kurssille saapumisen yhteydessä todistettava henkilöllisyytensä
Sisältö
Understand basic biomechanics and range of motion of main joints. During the workshop, all participants will go through a panel of mobility tests to assess their current conditions and will experience a mobility routine based on those needs, including stretching, corrective exercises, active mobility movement and myofascial release exercises. A period will be dedicated to micro treatments for people interested in manual therapy techniques.
Check in starting from 1630hrs.
Course starts at 1700 and ends by 1900 hrs.
Hinta
10,00 EUR + alv 0%
Mikäli kurssille hyväksytty osallistuja jättää käyttämättä kurssipaikan ilmoittamatta siitä etukäteen, peritään kurssimaksu kokonaisuudessaan.
Ilmoittautumisen voi perua, jos kurssin alkamiseen on vähintään 7 vuorokautta. Peruutus onnistuu omalta MPK-kortilta, koulutuskalenteri.mpk.fi. Lähempänä kurssin alkua osallistumista ei voi perua ilman pätevää syytä (esim. sairastuminen, loukkaantuminen, työeste). Tällaisista esteistä tulee ilmoittaa sähköpostitse lounais-suomi@mpk.fi.
Koulutuspaikka
Vähä-Heikkilän koulu
Myllymäentie 42
20810 Turku
Yhteystiedot
Kurssinjohtaja Samuel Archambault, samarch_gig@hotmail.com
Kurssin hallinto: Koulutuspäällikkö Tuomo Schwela, tuomo.schwela@mpk.fi