Tavoite
Kyettävä suoriutumaan pitkäkestoisesta marssista. Tunnettava marssiin valmistautumisen ja marssinaikaisen henkilökohtaisen huollon merkitys pitkäkestoisessa fyysisessä suorituksessa.
Kenelle kurssi soveltuu
Reserviläiset, sekä inttikunnon tasoa testaavat 18v täyttäneet henkilöt.
Esitiedot
Tule mukaan matalan kynnyksen liikuntatapahtumaan.
Varaa mukaasi marssille soveltuva siviilivaatetus ja jalkineet. Reppuun on hyvä ottaa vaihtosukat, juomapullo ja pikkupurtavaa. Huoltopisteillä on mahdollisuus nestetäydennykseen.
Sisältö
Lauantai 7.6.2025
-Ilmoittautuminen Maasotakoulun kuntotalolla klo 09.00 mennessä
-Marssille valmistautuminen
-Maastomarssi 20 km
-Huolto
-Palaute ja kurssin päättäminen 16.00 mennessä
Hinta
Ilmoittautumisen voi perua, jos kurssin alkamiseen on vähintään 7 vuorokautta. Peruutus onnistuu omalta MPK-kortilta, https://koulutuskalenteri.mpk.fi. Lähempänä kurssin alkua osallistumista ei voi perua ilman pätevää syytä (esim. sairastuminen, loukkaantuminen, työeste). Tällaisista esteistä tulee ilmoittaa sähköpostitse tai puhelimitse suoraan kurssin järjestävään piiriin.
Koulutuspaikka
Lappeenranta
Lavolankatu 1
53600 Lappeenranta
Yhteystiedot
Kurssin johtaja
Ari Jussila 040 8475738
Koulutuspäällikkö
Tapio Suokas
tapio.suokas@mpk.fi