Tavoite
Kurssilla harjoittavat lihaskuntoaan kuntopiiriharjoittelulla. Alkuun tehdään myös liikkuvuusharjoituksia. Kurssin jälkeen kurssilaiset ovat saaneet vinkkejä omaehtoiseen lihaskunto- ja liikkuuvuusharjoitteluun.
Tilaisuus järjestetään 12.30 - 14.00.
Kenelle kurssi soveltuu
Kaikille oman kunnon ja hyvinvoinnin kehittämisestä ja ylläpidosta kiinnostuneille naisille.
Hinta
10,00 EUR + alv 0%
Koulutuspaikka
Tuusula, PV:n Kurssikeskus liikuntasali
Rantatie 66
04310
Kieli
suomi
Kysy lisätietoja
Harjoituksen pitäjä
Harry Sainio
Liikuntapäällikkö
MPK Etelä-Suomi
040-9031721